立春，立，建始也，也就是开始的意思。立春是四季的开始，也是一年二十四节气的开始，是一年真正的起点。踏入春天，万物生发，我们又迎来崭新的生活。疫情当前，我们更要保护好自己。北京中农牧扬祝您立春快乐，平安健康！

传统中国人的一年，始于立春。这一日，风从东方来，“东方为春，春者，万物之所出也。”东方的生生不息，让春天独有一种蓬勃的生育之气。至此，东风解冻，百草回芽，万物复苏。

立春的脚步来临，春暖花开的季节指日可待。

春天的美好，是向上的力量，春天的到来，是四季新的轮回，日月星辰的流转，赏春日美景，悠度时光静谧，看见幸福流转的时光。

【疫情当前我们怎样增强卫气？怎样保护好自己？】

一、立春始，保肝气！

春天木旺，人体里肝属木，冬春相接的这段时间，肝气将发未发，再加上今年初气的引动，肝就遭了秧。立春之时，要学会借阳气上升，来调动人体的新陈代谢，使春阳之气得以宣达。并且还要顺应全年的气候特点，来调剂身体状况。

春属木，又与肝脏相对照，肝与胆相表里，所以在春天我们好的调理对象是肝脏。肝气过旺，则容易出现脾气暴躁、心神不宁，从而影响到身体的健康。

二、养生以增强正气

养生，主要是预防未病时的一种自身预防保健活动。我们经常说的顺应自然，即顺应四季的变化，从衣着饮食调配，起居有常，动静合宜；养性调神，中医学非常重视人的情志活动与身体健康的关系，七情（怒喜思悲恐惊忧）太过，不仅可直接伤及脏腑，引起气机紊乱而发病，也可损伤人体正气。

从预防的角度看，这些都可以非常有效的增强自身的体质，提高人体的正气，从而增强机体的抗病能力。

三、时刻做好预防措施

1、尽量减少外出活动，避免去正在流行的地区；

2、减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动；

3、外出到公共场所，一定要佩戴医用外科口罩或N95口罩，有条件还可以戴上护目镜；

4、勤洗手，保持良好的卫生和健康习惯；

5、自觉发热时要主动测量体温，若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。

一年之际在于春，一日之际在于晨；今天是立春时节，北京中农牧扬送您一片“春风宜人”的祝愿：

愿您的烦恼“雪化冰消”，

愿您的心情“春光明媚”，

愿您的健康“春意盎然”，

愿您的生活“满园春色”，

愿您的事业“万象更新”，

愿您的钱袋“春暖花开”！

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