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立春|疫情当前 保护好自己

来源: 发布日期: 2020.02.04

立春,立,建始也,也就是开始的意思。立春是四季的开始,也是一年二十四节气的开始,是一年真正的起点。踏入春天,万物生发,我们又迎来崭新的生活。疫情当前,我们更要保护好自己。北京中农牧扬祝您立春快乐,平安健康!

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传统中国人的一年,始于立春。这一日,风从东方来,“东方为春,春者,万物之所出也。”东方的生生不息,让春天独有一种蓬勃的生育之气。至此,东风解冻,百草回芽,万物复苏。

立春的脚步来临,春暖花开的季节指日可待。

春天的美好,是向上的力量,春天的到来,是四季新的轮回,日月星辰的流转,赏春日美景,悠度时光静谧,看见幸福流转的时光。

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【疫情当前我们怎样增强卫气?怎样保护好自己?】

一、立春始,保肝气!

春天木旺,人体里肝属木,冬春相接的这段时间,肝气将发未发,再加上今年初气的引动,肝就遭了秧。立春之时,要学会借阳气上升,来调动人体的新陈代谢,使春阳之气得以宣达。并且还要顺应全年的气候特点,来调剂身体状况。

春属木,又与肝脏相对照,肝与胆相表里,所以在春天我们最好的调理对象是肝脏。肝气过旺,则容易出现脾气暴躁、心神不宁,从而影响到身体的健康。

二、养生以增强正气

养生,主要是预防未病时的一种自身预防保健活动。我们经常说的顺应自然,即顺应四季的变化,从衣着饮食调配,起居有常,动静合宜;养性调神,中医学非常重视人的情志活动与身体健康的关系,七情(怒喜思悲恐惊忧)太过,不仅可直接伤及脏腑,引起气机紊乱而发病,也可损伤人体正气。

从预防的角度看,这些都可以非常有效的增强自身的体质,提高人体的正气,从而增强机体的抗病能力。

三、时刻做好预防措施

1、尽量减少外出活动,避免去疾病正在流行的地区;

2、减少走亲访友和聚餐,减少到人员密集的公共场所活动;

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3、外出到公共场所,一定要佩戴医用外科口罩或N95口罩,有条件还可以戴上护目镜;

4、勤洗手,保持良好的卫生和健康习惯;

5、自觉发热时要主动测量体温,若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。

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一年之际在于春,一日之际在于晨;今天是立春时节,北京中农牧扬送您一片“春风宜人”的祝愿:

愿您的烦恼“雪化冰消”,

愿您的心情“春光明媚”,

愿您的健康“春意盎然”,

愿您的生活“满园春色”,

愿您的事业“万象更新”,

愿您的钱袋“春暖花开”!

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